Игры во время ингаляции: как научить детей осознанному дыханию.
Мы уже рассказывали, как важна правильная техника ингаляции. Процесс должен происходить в несколько этапов:
1. Глубокий, медленный вдох
2. Пауза
3. Спокойный, медленый выдох
4. Пауза
А чтобы ребенку было проще научиться этой технике, покажем вам еще одну игру.
Игра «Путешествие»
Для игры вам понадобятся следующие материалы:
• Ингаляционное устройство и ингаляционный раствор
• Игрушечный поезд и карточки символизирующие путешествие. Их вы можете распечатать и вырезать [ссылка на скачивание файла]
Совет
Ваш ребенок может самостоятельно вырезать и раскрасить картинки.
А еще их можно наклеить на картон, чтобы получились игровые карточки. Их можно использовать для тренировки памяти.
Как происходит игра?
1. Создаём карточки – вырезаем, раскрашиваем
2. Разложите картинки на столе перед собой
3. Основная идея игры заключается в том, что вы отправляетесь в путешествие. Когда ребенок делает вдох – поезд едет к пункту назначения. Чем глубже и медленнее вдыхает ваш ребенок, тем дальше идет поезд.
4. Спросите своего ребенка, куда он хочет ехать. Вы можете сказать своему ребенку: «Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде. Твой вдох -это двигатель. Куда мы хотим отправиться? Может быть, в Италию к морю? Или мы должны отправиться в горы для прогулок и катания на лыжах? Или мы хотим уехать очень далеко и посмотреть на пирамиды в Египте?». Ваш ребенок выбирает цель. Вы включаете ингалятор.
5. Теперь попросите его вдыхать и вдыхать через рот. С вдохом вы перемещаете поезд к выбранной той цели. Важно: вы перемещаете поезд в темпе вдоха и только до тех пор, пока ваш ребенок вдыхает. Поэтому остановите поезд, как только ваш ребенок закончит вдох, даже если цель еще не достигнута. Остальную часть пути поезд должен пройти именно со следующим вдохом.
6. Когда поезд достигнет первой цели, выбираем следующий пункт назначения.
Подсказка
Расстояния между карточками должны быть большими. Выбирайте два - три коротких расстояния. Благодаря этому ваш ребенок научится сознательно останавливать вдох, делать перерыв, а затем продолжать глубоко и медленно вдыхать. Вы можете направить своего ребенка, сказав, например: «Сейчас мы едем на маяк, поезд останавливается там ненадолго, и после короткого перерыва мы идем есть мороженое.» Помните, что поезд останавливается только тогда, когда вы делаете короткую передышку.
Воображение в этой игре не имеет границ. Играйте в игру до тех пор, пока ваш ребенок получает удовольствие от нее. Игрушечный поезд, конечно, также может быть заменен игрушечным автомобилем, самолетом, мотоциклом или животными. Пусть ваш ребенок решит, кого он хочет отправить в путешествие. Конечно, вы также можете использовать несколько средств передвижения во время игры, то есть сначала самолет, затем автобус и так далее.
После окончания ингаляции и игры похвалите ребенка.